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顔たるみの原因と改善について

顔のたるみとは

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顔のたるみには目の下のたるみ、頬のたるみ、瞼のたるみ、顎のたるみ、首のたるみ等があります。

一般的に、加齢による老化現象のひとつとされており、すべて総称して顔のたるみと呼ばれているようです。

顔のたるみの自覚症状としては、肌の弾力が弱くなった、顔についた跡がなかなか取れない等があげられます。

毛穴の開きが気になることや、肌の張りが関係しているものも、肌の症状としては、顔のたるみに関連したものといえます。

顔のたるみをチェックする上で重要なポイントとされているのが、頬の毛穴の開きです。

以前よりも毛穴が目立つと感じるほどに、毛穴の形が縦に伸びている場合は、それが顔のたるみのサインだといえます。

30代以降の女性にとって毛穴の開きは、特に大変気になる悩みだといえるでしょう。

深いしわのできる要因としても、顔のたるみと深い関係があると考えられています。

たくさんの顔のたるみを改善する目的で開発された商品には、リフトアップ効果、フェイスリフトなどの表現で商品化されたものがあります。

最近さまざまな、顔のたるみによって下がってしまった肌を持ち上げる効果を期待できる商品が開発されているようです。

顔のたるみを改善する商品は、直接肌に塗る美容液やパックなどの化粧品があります。

表情筋を、マスクや微弱電流を流すことで、刺激できる外側からケアするものや、美容機器でマッサージができるものも、今非常に人気のある顔のたるみ改善に役立つアイテムです。

顔のたるみ原因

顔のたるみの原因としてまずあげられるのが皮膚の弾力の衰えです。

いわゆる老化現象のひとつとされています。お肌の張りは、コラーゲンによってキープされています。

顔のたるみが起こる原因は、年齢とともに肌の血行が悪くなり、細胞に栄養分が行き渡らないとコラーゲンの合成機能が低下することであると考えられています。

老化だけが顔のたるみの原因ではないこともわかっています。

日々のストレスや紫外線等による影響など、活性酸素が発生した場合におきるコラーゲンの破壊も顔にたるみができる原因のひとつとされています。

皮下脂肪の重みに、急激に太ってしまうことで筋肉や皮膚が耐え切れなくなり、顔のたるみが発生するということもあります。

急激に痩せると皮膚が余ることによって、顔の皮膚がたるんでしまうケースもあります。

急激なダイエットも急激な肥満も要注意です。

顔の表情筋が垂れ下がる原因は、皮膚の張りが失われることです。

これにより顔のたるみが発生することがあります。

体のむくみも、顔のたるみの原因になる場合がありますし、加齢で筋肉自体が減少しても、顔のたるみの要因となってしまいます。

余分な水分を、きちんとしたケアを行わずに身体に溜め込み続けると、顔だけではなく身体全体にも悪い影響を及ぼすことがあります。

余分な水分が、むくみによって少しずつ蓄積されていきます。

皮膚が水分の重みで垂れ下がってしまい、まぶたのたるみや顔のたるみへとつながることもあるので、気をつけたほうが良いでしょう。

顔のたるみを解消する方法

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マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科などが、顔のたるみを解消する方法としてはよく聞くものです。

自宅で直ぐ出来る方法で顔のたるみを解消したいという方は、マッサージや日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動がおすすめです。

人間は元々、約3割程度の、若いうちから表情筋が持っている能力のしか使っていないといわれています。

日々年齢と共に、使われていない表情筋は衰えて行くと考えられています。

顔のたるみの解消に、表情筋を鍛えることは、役立つといえるのではないでしょうか。

口角と頬を一緒に引き上げるという方法は、簡単に表情筋を鍛える方法としておすすめです。

口角と頬の右側を上げて数秒間持続し、次に左の口角と頬を上げ同じように数秒間そのままにします。

左右の口角と頬を上げる運動を繰り返し、それぞれ10回を目安に行うようにするのが良いでしょう。

老廃物を溜め込まないように、リンパの流れを促進させるリンパマッサージも、効果的に顔のたるみ解消できるといわれています。

顔のたるみやフェイスラインを整える効果が、顔にはリンパの流れが多くあり集中しているため、期待出来るでしょう。

具体的なリンパマッサージの手順は、リンパが顎のラインに流れているので、まず耳の下まで流します。

耳の下から首のライン、鎖骨までしっかと流すことで老廃物が排出されます。

顔の皮膚細胞を活性化させる効果もあります。入浴中などに行うとさらに顔のたるみ解消に効果的のようです。

リンパマッサージは暖めて行うのが効果的だからです。

顔のたるみを解消する方法として、表情筋を鍛える運動もリンパマッサージも、毎日少しずつ継続して続けることが大切です。

顔たるみの原因と改善について

誰もが悩む顔たるみの原因と改善方法についてです。

25歳をピークにしてどんどん減少してしまうといわれているのが、顔の肌の張りです。

たるみが、お肌の張りが無くなることによってできてしまう要因は、肌の弾力の元になるコラーゲンやエラスチンといった成分が失われることだそうです。

紫外線も顔のたるみの原因のひとつで、外出の時に気をつけなければならないこの紫外線は、肌細胞を活性酸素を発生させて壊してしまうそうです。

加齢と共に失われてくる表情筋のゆるみも、顔のたるみの大敵です。

自然に顔のたるみの原因となってしまうのが、顔をぎゅっと持ち上げて支える役目の表情筋がゆるんでくることです。

表情筋は顔を動かすエクササイズで、ゆるみを改善する事ができます。

頬を挟んで上に持ち上げるリフトアップ運動等でも、表情筋は鍛える事が出来ます。

こまめに毎日行えば顔のたるみの改善に役立ちます。

毎日のスキンケア時に、顔のたるみを上へ上げる様に意識しながら、化粧水や美容液をつけてマッサージするだけでも顔のたるみを改善することができます。

顔のむくみや老廃物を流し、お肌をぎゅっと引き締めてくれる働きをするマッサージクリームもたるみ解消にはおすすめです。

たるみ改善には、たるみ解消のためのマッサージだけでなく、余分な脂質を分解してくれる小顔クリームも役立つのではないでしょうか。

短期間で顔のたるみを解消し、小顔にするという医療テクノロジーが開発されたということです。

たるみの原因をよく理解して、毎日のスキンケアを肌の症状に適したものにしましょう。顔のたるみを解消するためには重要なことなのです。

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